上廁所不宜超過5分鐘

蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，

對於正常人而言，蹲著如廁比坐着如廁更有保健效果。

蹲著如廁，能拉伸人體的很多經絡，

詳參 :
https://www.bayvoice.net/b5/healthy/natural/2014/08/04/腸子是人類的第二個大腦-上廁所不宜超過5分鐘-89669.html