刷牙心得 ： 獅王【細絲特磨】牙刷 + 黑人【蘋果薄荷】牙膏

以前刷牙時　　動不動就流血
數年前　　改用【細絲特磨】牙刷後　　
就成了忠實用戶

最愛挑如下圖　　　這種彩色部份　　【果凍般】的視覺感牙刷
看著　　就是一種視覺享受！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


而　　近一陣子　　最愛的牙膏
黑人【蘋果薄荷】牙膏　　

香味　　　　　清新宜人！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



刷牙心得：　1. 先用水     初步刷掉牙垢

                  2. 再用牙膏

                  3. 刷到     當舌尖觸感   覺得各牙面光滑   

                      沒有沙沙的感覺      才算刷好

                     ﹝我個人刷牙時間     超過3分鐘﹞       





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


獅王細絲特磨牙刷




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黑人全亮白含氟牙膏-蘋果薄荷

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睡前刷牙習慣的養成可有效預防牙周病

刷牙時間過長、用力過大，並不會使牙齒更乾淨，相反卻可能損害牙齒的保護膜，
給牙齒帶來永久性損傷。 

牙垢隨著刷牙的時間和力度的增加而減少，但當刷牙時間超過２分鐘、用力超過
１５０克時，牙垢不再相應減少。



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