【心靈的故鄉】： 「不受塵惑亂自心」 「凡事相信 凡事盼望 」
喉嚨疼痛 ─ 按摩三個穴位
尺澤、太淵、魚際
教學影片：
http://tv.people.com.cn/BIG5/61602/10098827.html
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